ジニアスｅｙｅのウォーミングアップ「眼筋トレーニング図形」が終わったら、「二色連続絵」にチャレンジしてみてください。

「二色連続絵」は、子どもの頃にやった、パラパラ漫画を思い浮かべるとわかりやすいと思います。

1枚の絵の中に黒と赤色の2色で、6文字前後の文字や1センチ程度の四角や円、星などの図形、簡単な絵が描かれており、これらの絵をパラパラめくることで、

・ 移動式ブロック文字読み取りトレーニング
・ 視覚拡大トレーニング
・ 円運動トレーニング
・ 斜め運動トレーニング
・ 視覚拡大トレーニング
・ 間違い探しトレーニング
・ 垂直視線移動トレーニング
・ 水平視線トレーニング

といった眼筋トレーニングがおこなうことができ、ジニアスｅｙｅでいうところの6種類の眼筋をまんべんなくトレーニングすることができます。

また、水平や垂直に目を動かすトレーニングは速読法の眼の動きに通じるため、毎日少しずつ行うことで、視力回復と速読法の両方を身につけることができるといいます。

これは、ジニアスｅｙｅの提唱者、川村氏が速読法開発の第一人者といわれるのうなづけますね。


眼筋トレーニング2について