ジニアスｅｙｅは視力回復トレーニングの方法のひとつです。


視力回復トレーニングをおこなう場合、鍛える眼球の筋肉は6つあります。

6つの筋肉とは、

・　内向きの運動をつかさどる内直筋
・　外向きの筋肉の運動をつかさどる外直筋
・　上内向きの運動をつかさどる上直筋
・　下内向きの運動をつかさどる下直筋
・　下外向き運動と、回転運動をつかさどる上斜筋
・　上外向き運動と、同じく回転運動をつかさどる下斜筋

で、どれも眼球を支えている細い筋肉ですが、日常生活をおくる上で、上記の6つの筋肉をまんべんなく使う機会はまずないといえるでしょう。

それだけに、視力回復トレーニングにおいて眼球の筋肉を鍛える必要があるのです。
たとえば視力回復トレーニング方法の1種、ジニアスｅｙｅでは、この6つの筋肉を効率よく鍛える方法が紹介されています。


鍛える必要のある目の筋肉について